アンチエイジングについて調べていると、加圧トレーニングという方法がありました。これは、詳しくは知りませんけど、名前だけは聞いたことがあります。以前私が憧れていた藤原紀香さんが、このトレーニングにハマっているという話があったからです。彼女は、結婚していたときに、旦那である陣内さんにまで加圧トレーニングを勧めていて、それも離婚原因の1つと報じられていた気がします。加圧トレーニングについて、詳しく調べてみました。加圧をすることで、大量の成長ホルモンが分泌されるそうです。この成長ホルモンには、体内でコラーゲンなどの蛋白を生成促進する働きがあるそう。ほかに、弾力性を保つヒアルロン酸などの多糖類の生成を促進する働きもあるんです。この成長ホルモンは、美容の効果が期待できる以外にも、精神面への良い影響もあるそうです。鬱などにも効果があり、心の健康を保つ働きをしてくれるそう。歳を重ねるごとに減ってきてしまうコラーゲンやヒアルロン酸。そのせいで、肌のハリや弾力が失われていきます。そんな外見を少しでも良く見せようと、近年ではクリニックなどでホルモン注射をする人が増えているんです。そんな注射をしなくても、健康的に若返ることが出来る加圧トレーニングが、人気がある秘密が分かりました。